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Mercredi 14 mai Pour aggrandir les photos,cliquez dessus Aujourd'hui, c'est à Flourens que nous nous sommes donnés RDV pour notre séance du mercredi fin de journée. Et oui, rien de mieux que de se détendre et se faire du bien après une journée de travail....
Samedi 14 mars 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Aujourd'hui, la séance de marche nordique avec la MJC ST Jean s'est déroulée autour du lac de la Balerme. Il y a très longtemps que je n'avais pas fait de sortie sur ce terrain...les raisons...
Vendredi 10 janvier 2014 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Soirée conviviale vendredi soir à Saint Orens où nous avons été accueillit par Claire et Paul de Piments Instituts. Une soirée d'échanges qui a permis à tous les marcheurs de faire connaissance...
Mercredi 15 janvier Pouyr aggrandir les photos, cliquez Belle sortie ce matin entre Flourens et Mons mais surtout entre les gouttes et la gadoue...!!!! Quelle dommage, depuis quelques temps, la pluie s'invite continuellement et rend les chemins impraticables....
Dimanche 15 juin 2014 Pour aggrandir les photos, cliqquez dessus Aujourd'hui, découverte et initiation de la marche nordique pour les adhérents du club de Saramon dans le Gers. C'est à l'initiative de Cédric Brondy Conseiller Technique Fédéral au CSMR,...
Mercredi 3 et dimanche 7 septembre Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Belle matinée, chaude et ensoleillée pour continuer l'initiation avec les débutants, approfondir la technique pour les confirmés. Démarrage avec les échauffements, passage obligé...
Sortie du dimanche 3 février 2013 Aujourd'hui, nous sommes restés sur le lac de Flourens afin d'éviter tous ces sentiers détrempés et glissants. Un petit lac très agréable, boisé et avec très peu de dénivellée...nous avons pu ainsi travailler la technique...
Dimanche 8 juin Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Lavalette, un petit havre de paix à seulement quelques kilomètres de Toulouse. A découvrir seul, en famille ou entre ami....à pied, en VTT mais surtout en marche nordique. Parfois, il m'arrive...
Mercredi 8 et dimanche 12 janvier Pour aggrandir les photos cliquez dessus Belle reprise cette semaine pour les marcheurs nordique...difficile ? Non...juste un peu !!! Après quelques jours de vacances, et quelques fêtes entre...il est temps de se remettre...
Séjour Marche Nordique du 20 septembre au 4 octobre avec mes Nordicoeurs Pour aggrandir les photos cliquez dessus Marche Nordique en Pays Chiadma : entre Essouira et Safi, entre mer et Djebl, entre culture et sport, entre convivialité et amitié...bref...
Jeudi 11 septembre 2014 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Montée en simultanée : travail cardio et renforcement musculaire ciblé sur la partie haute du corps (dorsaux, pectoraux, triceps et surtout les abdos qui sont beaucoup sollicités lors des...
Dimanche 31 Août Pour aggrandir les photos cliquez dessus Belle reprise aujourd'hui de la Marche Nordique avec aux rendez-vous des marcheurs motivés et un temps idéal pour démarrer une nouvelle saison dans la bonne humeur. Des nouveaux adeptes en marche...
Dimanche 22 juin Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Du village médiéval, aux forêts et lac de la Montagne... Aux portes de la montagne, le village historique d'Aussillon se dresse sur un promontoire. On longe les facades à colombages, et le sentier...
La sortie raquettes à Bourg d'Oueil approche à grands pas. C'est ce week Youpi youpi. Je prépare la crème solaire et les lunettes...météo au beau fixe tout le week. Soleil soleil, neige et encore de la neige. Enfin je vais sortir les pieds de la gadoue....
Dimanche 16 Novembre Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Ce matin belle rando du côté de Lavalette (31). L'automne est déjà là...les arbres se parent d'or et de pourpre. La lumière faiblissante se fait plus rare au travers des branches et la pluie...
Dimanche 19 octobre Pour aggrandir les photos, cliquez dessus. Je profite de ces moments de secheresse pour pratiquer la marche nordique dans ce superbe endroit, qu'est le lac de la Balerme. Entre Verfeil et Teulat, cet environnement offre un superbe...
Dimanche 26 octobre pour aggrandir les photos, cliquez dessus Une matinée marche nordique, chaude et ensoleillée pour démarrer la journée du bon pied. Il aurait été dommage de ne pas en profiter. C'est à Toutens que nous nous sommes donnés RDV pour une...
Samedi 17 janvier 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus C'est avec la MJC St Jean, que la marche nordique débute l'année 2015. Retrouvaille chaleureuse à la Forêt de Buzet parking Sud. Pas vraiment sous le soleil mais pas de pluie non plus. La...
Dimanche 8 Février 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Sortie Marche Nordique ce matin à Auzielle : froid et soleil étaient au rendez-vous. Une sortie très nordique.Il ne manquait que les raquettes. Alors pour ce réchauffer et monter la température...
Dimanche 27 octobre 2013 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Belle journée ensoleillée pour la sortie délocalisée de ce dimanche 27 octobre...une chance inouîe pour faire ce parcours de 3h45. Entre Canal du midi et Montagne Noire, Sorèze est une...
Chers Nordicoeurs Je vous souhaite une très belle année 2015 12 mois de bonheur intense, en pleine santé, de joie de vivre, de partage...et toujours de l'activité sportive Bien dans son corps, bien dans sa tête. Alors pour fêter ensemble cette nouvelle...
Dimanche 18 janvier 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Ce matin RDV à Vallesvilles pour un circuit plutôt route que sentier...mais comment faire quand les terrains sont gorgés d'eau. C'est un circuit qui reste nature malgré la route. Dans...
Samedi 7 et dimanche 8 mars Magnifique week-end raquettes à Cirès dans la vallée de Bourg d'Oueil vers Luchon. Une rencontre au sommet avec les plus grands...marcheurs "de Marche nordique en Lauragais" et marcheurs Périgourdins. Un bel échange...qui va...
Dimanche 25 janvier 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Ce matin, sortie marche nordique à la Forêt de Buzet. Un magnifique espace propice à la pratique sportive et surtout à la marche nordique lorsque partout ailleurs, les sentiers sont boueux,...
Samedi 28 février 2015 Pour aggrandir les photos, cliquez dessus Retrouvaille mensuelle avec la MJC de St Jean....à la forêt de Buzet sous un CIEL bleu azur et un SOLEIL éblouissant. Du bonheur. En ce moment c'est un lieu incontournable à cause du mauvais...
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