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Comme convenu, c’est à Flourens que nous nous retrouvons au bord du lac. Annie et Marie Catherine sont des nôtres et donc nous sommes 9 cette fois. Compte tenu des conditions de terrain aggravées par l’orage de la nuit précédente, nous allons éviter la marche dans la boue et découvrir une variante du circuit. Mais, prudente, Colette avait emporté son système de positionnement global, comme ça, pas de risques de se perdre.

Echauffements faits, nous voilà partis. Un peu de pluie au départ qui ne nous fera pas reculer, on fait le tour complet du lac, puis direction vers Trinchant. Avant le gué sur la Seillonne (impraticable, l’eau passe au dessus), on prend une piste à droite et 1 km plus loin, une autre piste à droite qui nous ramène vers Flourens. Mais le passage envisagé par En Batut est aussi impraticable (encore des VRD pour un futur lotissement !). Comme on se sent frustrés, on décide de refaire le chemin à l’envers. Un autre tour du lac et pour aiguiser notre cardio, la dernière cote se fait au pas de charge, en mode simultané !

Les étirements (sérieux), la photo de groupe et on se dit « à mercredi prochain » à St Pierrre de Lages

Distance parcourue : 8,55 km

Durée : 1 heure 38 mn (arrêts déduits)

Moyenne : 5,6 km/h env.

Mercredi 19 février

Pas de photos

Compte-rendu de Jean Pierre  marcheur nordique depuis plus d'un an dans mes séances et "accompagnant référent" depuis début février pour les séances du mercredi matin.

Ce mercredi, nous nous sommes retrouvés à Vallesville, 7 participants, sous un temps satisfaisant (pas de pluie, pas trop de vent, température idéale).
Le circuit, sans trop de cotes, se compose d'une grande partie sur de petites routes peu fréquentées (une seule voiture dans toute la matinée) et d'une agréable partie dans la forêt de Gauré.

Partis à 9h30 après les échauffements "type Lila", nous avons marché d'un bon pas, sans que cela perturbe les papotages. Dans la forêt, j'ai commis une petite erreur d'aiguillage que j'ai rattrapée par un détour pour montrer la coupe dans le petit bois. Des tas de bois soigneusement alignés et nous avons eu le plaisir de rencontrer le bûcheron. Un homme charmant, 78 ans passés, ravis de cette cour de jolies femmes, qui nous appris entre autres que ce petit bois avait appartenu un temps à une célébrité nationale, l’accordéoniste Edouard DULEU. Quant au château de Gauré, proche de ce petit bois, nous savons maintenant à qui il appartient. Mais chut...
Des tapis de primevères en fleur, des violettes, des pâquerettes, un retour printanier à Vallesvilles, salués par nos admiratrices (à défaut de train).
Quelques étirements "type Lila", chacun s'en souvenant au moins d'un, et à 11h30, tout le monde a repris la route.

Mercredi prochain, le choix commun s'est porté sur FLOURENS.

Dimanche 9 février 2014

Sortie raquettes à Payolles ce dimance matin avec Jérôme MERCHADOU Accompagnateur en Moyenne Montagne.

Au départ du Lac de Payolle vers 9h20

Le plateau de Payolle est dominé par une forêt de sapins sous le Col d'Aspin et par le superbe Pic du Midi de Bigorre sur lequel nous avons eu une vue superbe.  Un espace naturel montagnard préservé et en arrivant en haut, nous avons découvert un panaroma grandiose.

Retour au Lac de Payolle vers 17h...et après l'effort le réconfort nous avons cloturé la sortie aux Thermes d'AQUENSIS à Bagnères de Bigorre. Dans un espace de détente, nous nous sommes laissés porter par les flots animés du grand bassin, passés du Jacusi au Hamman et du Hamman au Sauna. Quel programme. Bref que du bonheur !!!!

Une belle balade sportif que certains ne sont pas près d'oublier. Alors à quand la prochaine sortie????

Mercredi 29 janvier 2014

Photo de groupe pour ma dernière sortie du mercredi. Photo prise près du lavoir à Lavalette

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Belle reprise cette semaine pour les marcheurs nordique...difficile ? Non...juste un peu !!!

Après quelques jours de vacances, et quelques fêtes entre...il est temps de se remettre en forme. Quelques sorties et c'est reparti.

Objectif pour 2014, augmenter l'allure pour être encore plus performant , atteindre les 7/8 km.

Alors finit la promenade du dimanche....Oh là là, mercredi et dimanche prochain...je vais me faire détester ;) Je vous adore !!!

Mercredi et Dimanche, départ de St Pierre de Lages pour une sortie longue (environ de 10km.